المشي أثناء النوم :
هو اضطراب يحدث خلاله قيام الشخص بالمشي أو بأي نشاط آخر وهو مازال نائما .
متى يحدث ؟!
دورة النوم الطبيعية تشتمل على مراحل مختلفة من النعاس الخفيف إلى النوم العميق ، وقد سبق التطرق لها في هذا الموضوع :
أسرار النوم
يحدث المشي عادة أثناء النوم العميق ( المرحلة الثالثة والرابعة ) مبكرا في الليل ، أو اثناء المرحلة الخامسة ( حركة العين السريعة ) باقتراب الصباح .
أسباب حدوثه :
قد يحدث المشي أثناء النوم خلال أي مرحلة عمرية ، ويبدو الأمر وراثيا .
* الأطفال : أكثر الفئات تعرضا لهذا الأمر، و يحدث غالبا بين (٤-٨) سنوات .
اسبابه لدى الأطفال غير معروفة ، لكن هناك عوامل قد تؤدي إلى ذلك ،منها :
١- الإرهاق
٢- قلة النوم
٣- القلق
* البالغين : قد يحدث المشي كعارض مصاحب لأحد الأسباب التالية :
١- اضطرابات عقلية .
٢- آثار جانبية لدواء معين أو نتيجة تناول الكحول .
٣- حالة مرضية : مثل : حدوثه لدى المصابين ببعض حالات الصرع .
* كبار السن : نتيجة حدوث اضطراب في المرحلة الخامسة (REM )، او امراض أخرى
الأعراض :
١-العينان مفتوحتان رغم ان الشخص نائم .
٢- نظرة مبهمة على وجهة ( وكأنه ينظر في الفراغ ) .
٣- الجلوس او المشي .
٤-القيام بأي نشاط آخر أكثر تعقيدا من المشي ، كتحريك الأثاث أو الذهاب إلى الحمام أو تغيير ثيابه.
٥- لا يتذكر الأحداث عند استيقاظه من النوم .
٦- بعد الاستيقاظ قد يبدو تركيزه منخفضا ، ومشوش التفكير .
مدة النوبة :
قد تكون قصيرة جدا لا تتجاوز بضع ثوانٍ ، وقد تستمر إلى ما يقارب نصف ساعة أو أكثر .
مفاهيم خاطئة :
١- بعض الناس يعتقدون بوجوب عدم إيقاظ الماشي أثناء نومه .
الصحيح : لا خطورة من ذلك ، لكنه سيبدو مشوش التفكير لمدة قصيرة بعد ايقاظه .
٢- عدم تعرض الماشي أثناء نومه للأذى .
الصحيح : أكثر المخاطر شيوعاً هو تعرضهم للأذى أثناء حركتهم ، كاصطدامهم بشيء او سقوطهم … .
العلاج :
* معظم الحالات لا تحتاج إلى علاج محدد ، لكن يجب علاج الأمراض التي تم ذكرها والتي تؤدي إلى حدوث هذا الأمر .
* يجب اتخاذ إجراءات الأمان الوقائية لتفادي تعرض هؤلاء الأشخاص للإصابة (كتغيير أماكن الأسلاك الكهربائية والأثاث وإغلاق الأبواب)
حالات تستدعي استشارة الطبيب المختص :
١- تكرار النوبات كثيرا .
٢- معاناة الشخص من أعراض أخرى .
٣- اذا كان الشخص يقوم بنشاطات خطرة أثناء النوبات ، كقيادة السيارة مثلا .
الوقاية :
١- الامتناع عن شرب الكحول ، أو مثبطات الجهاز العصبي المركزي.
٢- تفادي الإرهاق الشديد و الأرق لأنها محفزة لنوبات المشي .
٣- تفادي الضغوط ، والقلق .. لأنها تزيد الحالة سوءا .
الأربعاء 27 نوفمبر - 17:19:16 من طرف يوسف
العمل/الترفيه
موضوع: المشي أثناء النوم 
